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Amerikanischer Garnelen-Mais-Chowder Rezept für Mitglieder

Amerikanisch · soup

Amerikanischer Garnelen-Mais-Chowder

Ein wärmender Chowder mit süßem Mais, zarten Kartoffeln und Garnelen, abgerundet mit Milch – ein gemütliches Abendessen in einer Schüssel.

  • 36 Min. insgesamt
  • 20 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Unkompliziert

Allergen-Hinweise

Sellerie · Mais · Krebstiere · Milch · Sulfite

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Garnelen, geschält und entdarmt450 g
  • Kartoffeln, in 1 cm große Würfel geschnitten3
  • Mais250 g
  • Staudensellerie, fein gewürfelt2 Stangen
  • 4 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien
360
Eiweiß
34g
Kohlenhydrate
37g
Fett
11g

Natrium 860 mg

Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.

Ausrüstung

  • Großer Topf
  • Schneidebrett
  • Schöpfkelle

Zubereitung

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Warum Tonight das wählen würde

  • Nur 20 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
  • Am besten im Herbst.
  • Länderküche des Abends: Amerikanisch. So bleibt die Woche spannend.

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