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アメリカ風えびととうもろこしのチャウダー メンバー向けレシピ

アメリカ料理 · soup

アメリカ風えびととうもろこしのチャウダー

甘いとうもろこし、やわらかなじゃがいも、えびを煮込み、仕上げに牛乳を加えた、ほっとする一杯のチャウダーです。

  • 全部で36分
  • 手を動かすのは20分
  • 4人分
  • シンプル

アレルゲン表示

セロリ · とうもろこし · 甲殻類 · 乳製品 · 亜硫酸塩

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • えび, 殻をむき、背わたを取り除いたもの450 g
  • じゃがいも, 中サイズ、1 cm角に切ります3
  • とうもろこし250 g
  • セロリ, 細かい角切りにします2 本
  • ほか4品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
360
たんぱく質
34g
炭水化物
37g
脂質
11g

ナトリウム 860 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 大きめの鍋
  • まな板
  • おたま

作り方

こちらはメンバー向けです。

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Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 秋にいちばんおいしい一品です。
  • 1週間に変化を添える、アメリカ料理の夜です。

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