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Sweet Potato & Black Bean Tacos 無料レシピ

メキシコ料理 · main

Sweet Potato & Black Bean Tacos

Roasted sweet potato and black beans make hearty tacos, balanced with creamy avocado and a squeeze of lime.

  • 全部で40分
  • 手を動かすのは20分
  • 4人分
  • シンプル
  • 冷凍保存できます

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とうもろこし

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • Sweet potato, cut into 2 cm cubes1.5 lb
  • Black bean, drained and rinsed1 15 oz can
  • Corn tortilla8 small tortillas
  • Avocado, sliced2 medium
  • Olive oil2 tbsp
  • Cumin2 tsp
  • Lime, cut into wedges2 medium
  • Pico de gallo1 cup

作り方

  1. 1

    Prep the toppings

    Cut the sweet potato into 2 cm cubes, drain and rinse the black bean, slice the avocado, and cut the lime into wedges.

  2. 2

    Roast the sweet potato

    Toss the sweet potato with olive oil, cumin, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper. Spread on a baking sheet and roast at 220°C, turning once.

    22分

    ポイント: Leave space between pieces so they roast rather than steam.

  3. 3

    Warm the beans

    Warm the black bean in a large bowl in the microwave, stirring once; alternatively warm them in a small saucepan over medium-low heat.

    5分
  4. 4

    Warm the tortillas

    Warm the corn tortilla in a dry skillet over medium heat, turning once, until flexible and lightly toasted in spots.

    5分
  5. 5

    Build and serve

    Fill the corn tortilla with sweet potato and black bean, then add avocado and pico de gallo. Taste and adjust with salt and black pepper, and serve with lime.

    3分

Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、メキシコ料理の夜です。

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