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Sweet Potato & Black Bean Tacos 무료 레시피

멕시코식 · main

Sweet Potato & Black Bean Tacos

Roasted sweet potato and black beans make hearty tacos, balanced with creamy avocado and a squeeze of lime.

  • 총 40분
  • 직접 손 가는 시간 20분
  • 4인분
  • 간단해요
  • 냉동해도 좋아요

알레르기 표시

옥수수

Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.

재료

  • Sweet potato, cut into 2 cm cubes1.5 lb
  • Black bean, drained and rinsed1 15 oz can
  • Corn tortilla8 small tortillas
  • Avocado, sliced2 medium
  • Olive oil2 tbsp
  • Cumin2 tsp
  • Lime, cut into wedges2 medium
  • Pico de gallo1 cup

만드는 법

  1. 1

    Prep the toppings

    Cut the sweet potato into 2 cm cubes, drain and rinse the black bean, slice the avocado, and cut the lime into wedges.

  2. 2

    Roast the sweet potato

    Toss the sweet potato with olive oil, cumin, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper. Spread on a baking sheet and roast at 220°C, turning once.

    22분

    팁: Leave space between pieces so they roast rather than steam.

  3. 3

    Warm the beans

    Warm the black bean in a large bowl in the microwave, stirring once; alternatively warm them in a small saucepan over medium-low heat.

    5분
  4. 4

    Warm the tortillas

    Warm the corn tortilla in a dry skillet over medium heat, turning once, until flexible and lightly toasted in spots.

    5분
  5. 5

    Build and serve

    Fill the corn tortilla with sweet potato and black bean, then add avocado and pico de gallo. Taste and adjust with salt and black pepper, and serve with lime.

    3분

Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유

  • 직접 손 가는 시간은 20분뿐이고, 나머지는 오븐이나 냄비가 알아서 해요.
  • 냉동해도 좋아서 버려지는 것이 없어요.
  • 한 주를 흥미롭게 해 줄 멕시코식 저녁이에요.

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이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.

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