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Beef & Tomato Polenta Bowls Gratis-Rezept

Italienisch · grain bowl

Beef & Tomato Polenta Bowls

A hearty skillet of beef and tomatoes over soft polenta makes a comforting dinner without a long simmer. Keep the polenta moving as it cooks for a smooth, creamy texture.

  • 35 Min. insgesamt
  • 20 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Etwas Sorgfalt
  • Gut einfrierbar

Allergen-Hinweise

Mais · Milch

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Ground beef, crumbled1 lb
  • Polenta1 cup
  • Canned diced tomato1 14.5 oz can
  • Onion, diced1 medium
  • Garlic, minced3 cloves
  • Parmesan cheese, finely grated2 oz
  • Olive oil1 tbsp
  • Basil, torn0.35 oz

Zubereitung

  1. 1

    Prep aromatics

    On a cutting board, dice the onion, mince the garlic, finely grate the parmesan, and tear the basil leaves.

  2. 2

    Soften the onion

    In a large deep skillet over medium heat, warm the olive oil; add the onion and stir often until softened, then stir in the garlic for 30 seconds and season with 1/2 tsp salt and black pepper.

    8 Min.
  3. 3

    Brown the beef

    Add the ground beef to the skillet over medium-high heat; break it up and stir, seasoning with 1/2 tsp salt and black pepper.

    9 Min.
  4. 4

    Simmer the tomatoes

    Stir the canned diced tomato into the skillet over medium-low heat; simmer uncovered, stirring occasionally.

    10 Min.
  5. 5

    Cook the polenta

    In a medium saucepan over medium heat, whisk the polenta gradually into 720 ml salted water; stir frequently, then fold in half the parmesan.

    14 Min.

    Tipp: Add the polenta in a slow stream while whisking to prevent lumps.

  6. 6

    Taste and serve

    Taste the beef and polenta, adjusting with salt and black pepper; spoon the beef over bowls of polenta and finish with basil and the remaining parmesan.

Warum Tonight das wählen würde

  • In 35 Minuten fertig, das passt zu einem vollen Wochentag.
  • Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
  • Länderküche des Abends: Italienisch. So bleibt die Woche spannend.

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