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Beef & Tomato Polenta Bowls 무료 레시피

이탈리아식 · grain bowl

Beef & Tomato Polenta Bowls

A hearty skillet of beef and tomatoes over soft polenta makes a comforting dinner without a long simmer. Keep the polenta moving as it cooks for a smooth, creamy texture.

  • 총 35분
  • 직접 손 가는 시간 20분
  • 4인분
  • 정성이 조금 필요해요
  • 냉동해도 좋아요

알레르기 표시

옥수수 · 우유

Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.

재료

  • Ground beef, crumbled1 lb
  • Polenta1 cup
  • Canned diced tomato1 14.5 oz can
  • Onion, diced1 medium
  • Garlic, minced3 cloves
  • Parmesan cheese, finely grated2 oz
  • Olive oil1 tbsp
  • Basil, torn0.35 oz

만드는 법

  1. 1

    Prep aromatics

    On a cutting board, dice the onion, mince the garlic, finely grate the parmesan, and tear the basil leaves.

  2. 2

    Soften the onion

    In a large deep skillet over medium heat, warm the olive oil; add the onion and stir often until softened, then stir in the garlic for 30 seconds and season with 1/2 tsp salt and black pepper.

    8분
  3. 3

    Brown the beef

    Add the ground beef to the skillet over medium-high heat; break it up and stir, seasoning with 1/2 tsp salt and black pepper.

    9분
  4. 4

    Simmer the tomatoes

    Stir the canned diced tomato into the skillet over medium-low heat; simmer uncovered, stirring occasionally.

    10분
  5. 5

    Cook the polenta

    In a medium saucepan over medium heat, whisk the polenta gradually into 720 ml salted water; stir frequently, then fold in half the parmesan.

    14분

    팁: Add the polenta in a slow stream while whisking to prevent lumps.

  6. 6

    Taste and serve

    Taste the beef and polenta, adjusting with salt and black pepper; spoon the beef over bowls of polenta and finish with basil and the remaining parmesan.

Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유

  • 35분이면 완성돼서 바쁜 평일 저녁에 잘 맞아요.
  • 냉동해도 좋아서 버려지는 것이 없어요.
  • 한 주를 흥미롭게 해 줄 이탈리아식 저녁이에요.

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