Recette gratuiteIndienne · main
Red Lentil & Spinach Dal
Red lentils cook into a soft, comforting dal with ginger, tomato, and spinach. Serve with warm naan for a satisfying vegetarian dinner.
- 35 min en tout
- 15 min aux fourneaux
- Pour 4 pers.
- Facile
- Se congèle bien
Allergènes signalés
Gluten · Lait
Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Ingrédients
- Red lentil, rinsed1.5 cups
- Naan4 pieces
- Onion, finely diced1 medium
- Garlic, minced3 cloves
- Ginger, finely grated1 tbsp
- Canned diced tomato1 14.5 oz can
- Spinach, washed4 cups
- Cumin1 tsp
- Ghee1 tbsp
Préparation
- 1
Prep ingredients
Rinse the lentils, finely dice the onion, mince the garlic, and grate the ginger; set the remaining ingredients within reach.
- 2
Simmer the lentils
Combine the lentils and 750 ml water in a medium saucepan; bring to a boil over high heat, then simmer over medium-low, stirring occasionally.
17 minAstuce: Stir more often near the end to keep lentils from sticking.
- 3
Cook the aromatics
Melt the ghee in a small skillet over medium heat; stir in the onion, garlic, ginger, and cumin as they cook.
7 min - 4
Finish the dal
Scrape the onion mixture and diced tomato into the saucepan; simmer over medium-low, stirring often, then fold in the spinach.
6 min - 5
Warm and serve
Warm the naan in a dry skillet over medium heat, turning once. Taste the dal and adjust with salt and a few grinds of black pepper; serve together.
3 min
Pourquoi Tonight choisirait ce plat
- Prêt en 35 minutes, il trouve sa place dans une soirée de semaine chargée.
- Il se congèle bien, donc rien ne se perd.
- Une soirée Indienne pour garder la semaine intéressante.
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