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Greek-Style Lamb Meatballs & Couscous 無料レシピ

ギリシャ料理 · main

Greek-Style Lamb Meatballs & Couscous

Oregano-scented lamb meatballs pair with lemony couscous and cool cucumber yogurt for a family-friendly Greek-inspired meal.

  • 全部で30分
  • 手を動かすのは25分
  • 4人分
  • 少し丁寧に
  • 冷凍保存できます

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グルテン · 乳製品

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • Ground lamb, use in the meatball mixture1.3 lb
  • Couscous1.5 cups
  • Cucumber, finely diced1 medium
  • Greek yogurt0.75 cup
  • Onion, finely grated0.5 medium
  • Garlic, minced2 cloves
  • Parsley, chopped0.25 cup
  • Oregano, measured1 tsp
  • Lemon, juiced0.5 large
  • Olive oil1.5 tbsp

作り方

  1. 1

    Prep the mixture

    Grate the onion, mince the garlic, chop the parsley, dice the cucumber, and juice the lemon. In a mixing bowl, combine the lamb, onion, garlic, half the parsley, and oregano; season with salt and pepper.

    10分
  2. 2

    Shape the meatballs

    Roll the lamb mixture into 16 evenly sized balls with lightly damp hands and arrange them on a plate.

    4分

    ポイント: Keep the meatballs similar in size so they cook evenly.

  3. 3

    Bring the water to a boil

    Bring 375 ml water and 1/4 tsp salt to a boil in a medium saucepan over high heat.

    2分

    ポイント: Keep the saucepan covered while the couscous rests for the best texture.

  4. 4

    Rest the couscous

    Stir the couscous into the boiling water, cover, and let stand off the heat.

    6分
  5. 5

    Brown the meatballs

    Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat. Add the meatballs in one layer and turn every couple of minutes.

    12分

    ポイント: Cook in two batches if needed; crowding prevents good browning.

  6. 6

    Mix the cucumber yogurt

    Stir the cucumber, Greek yogurt, half the lemon juice, and remaining parsley together in a mixing bowl.

    3分
  7. 7

    Taste and serve

    Fluff the couscous, taste it and the cucumber yogurt, and adjust with salt and black pepper. Serve with the meatballs and remaining lemon juice.

    2分

Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 30分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、ギリシャ料理の夜です。

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