本文へ移動
すべてのレシピ
Thai-Inspired Coconut Chickpea & Spinach Curry 無料レシピ

タイ料理 · main

Thai-Inspired Coconut Chickpea & Spinach Curry

Chickpeas and spinach simmer in a coconut curry sauce for a satisfying meat-free dinner. Adjust the curry paste gently and serve with rice to make the bowls easy for kids to enjoy.

  • 全部で34分
  • 手を動かすのは16分
  • 4人分
  • シンプル
  • 冷凍保存できます

アレルゲン表示

甲殻類 · 魚 · ナッツ類 · 亜硫酸塩

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • Chickpea, drained and rinsed2 15 oz cans
  • Jasmine rice1.5 cups
  • Canned coconut milk1 15 oz can
  • Red curry paste1 tbsp
  • Spinach, roughly chopped5 oz
  • Onion, diced1 medium
  • Garlic, minced4 cloves
  • Lime, cut into wedges1 medium
  • Canola oil1 tbsp

作り方

  1. 1

    Prep the ingredients

    On a cutting board, drain and rinse the chickpeas, dice the onion, mince the garlic, roughly chop the spinach, and cut the lime into wedges.

  2. 2

    Cook the rice

    In a medium saucepan, combine the jasmine rice with 600 ml water and bring to a boil over high heat; cover, reduce to low, and cook.

    16分
  3. 3

    Soften the aromatics

    Heat the canola oil in a large deep skillet over medium heat. Add the onion and garlic; stir often.

    6分

    ポイント: Lower the heat if the garlic begins to color before the onion softens.

  4. 4

    Simmer the chickpeas

    Stir the red curry paste into the skillet over medium heat, then add the chickpeas and coconut milk. Simmer gently, stirring occasionally; season with 1/2 tsp salt and a few grinds of black pepper.

    10分

    ポイント: Curry paste salt levels vary, so taste before adding extra salt.

  5. 5

    Wilt and serve

    Fold the spinach into the skillet over low heat and stir. Taste and adjust salt and black pepper; serve over rice with lime wedges.

    3分

Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 34分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、タイ料理の夜です。

夕食は、Tonightにおまかせしませんか?

こんな夕食を、毎晩、食卓に合わせてお選びします。全員にとって安全で、冷蔵庫にあるものを中心に。

7日間無料で試す

ほかの夕食

すべてのレシピ