Oppskrift for medlemmerKinesisk · stir fry
Stekt ris med reker og egg
En rask middag med reker, egg og grønnsaker vendt inn i ris, med mild smak av ingefær og soyasaus – perfekt på en travel ukedag.
- 35 min totalt
- 20 min aktiv tid
- Porsjoner: 4
- Enkel
Allergenmerking
Krepsdyr · Egg · Gluten · Soya · Sulfitter
Tonight merker allergener forsiktig, ut fra hver ingrediens. Les alltid etikettene på det du kjøper.
Ingredienser
Reker, skrelt og renset for tarm450 g
Hvit ris, skyllet300 g
Egg, sammenvispet3
Frosne erter og gulrøtter200 g4 ingredienser til
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 520
- Protein
- 36g
- Karbohydrater
- 68g
- Fett
- 12g
Natrium 900 mg
Et anslag fra USDA-data for ingrediensene, slik oppskriften er skrevet.
Utstyr
Middels stor kjele
Stor wok eller stekepanne
Skjærefjøl
Kniv
Fremgangsmåte
Denne er for medlemmer.
Start den gratis uken din for å lage Stekt ris med reker og egg i kveld, med hvert steg, hver tidtaker og hvert tips.
Lås opp med 7 dager gratisHele oppskriften er i appen.
Du er logget inn: åpne Stekt ris med reker og egg i Tonight med alle ingredienser, trinn, tidtakere og tips.
Åpne hele oppskriftenDerfor ville Tonight valgt denne
- Klar på 35 minutter, så den passer en travel hverdagskveld.
- Kinesisk kveld, så uken holder seg spennende.
Vil du at Tonight skal bestemme for deg?
Få middager som denne valgt for bordet ditt hver kveld, trygge for alle og laget rundt det som er i kjøleskapet ditt.
Flere middager

Nudler med biff og brokkoli i kinesisk stil
35 min

Risnudler med flankebiff og brokkoli på kinesisk vis
35 min

Kinesiskinspirert flankebiff med brokkoli og risnudler
25 min

Risbolle med biff og selleri på kinesisk vis
40 min