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Maple-Dijon Chicken & Sweet Potatoes Gratis-Rezept

Amerikanisch · main

Maple-Dijon Chicken & Sweet Potatoes

Roasted chicken, tender sweet potatoes, and green beans get a family-friendly sweet-tangy glaze for an easy American weeknight dinner.

  • 42 Min. insgesamt
  • 18 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Unkompliziert

Allergen-Hinweise

Alkohol · Senf · Sulfite

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Chicken breast, cut into 3 cm pieces1.5 lb
  • Sweet potato, cut into 2 cm cubes1.5 lb
  • Green bean, trimmed12 oz
  • Dijon mustard2 tbsp
  • Maple syrup2 tbsp
  • Olive oil2 tbsp
  • Thyme, measured1 tsp

Zubereitung

  1. 1

    Prep the ingredients

    Cut the chicken breast into 3 cm pieces, cube the sweet potato into 2 cm pieces, and trim the green bean; set out the remaining ingredients.

  2. 2

    Start the sweet potatoes

    On a parchment-lined rimmed baking sheet, toss the sweet potato with half the olive oil, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper; roast at 220°C.

    17 Min.

    Tipp: Spread the cubes out so they roast rather than steam.

  3. 3

    Add chicken and beans

    Toss the chicken breast and green bean on the baking sheet with the remaining olive oil, dijon mustard, maple syrup, thyme, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper; roast at 220°C.

    17 Min.

    Tipp: Check the largest chicken piece with an instant-read thermometer.

  4. 4

    Taste and serve

    Taste a sweet potato and adjust with up to 1/4 tsp salt and a few grinds of black pepper; serve the chicken, beans, and sweet potatoes warm.

    2 Min.

Warum Tonight das wählen würde

  • Nur 18 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
  • Am besten im Herbst.
  • Länderküche des Abends: Amerikanisch. So bleibt die Woche spannend.

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