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Maple-Dijon Chicken & Sweet Potatoes
Roasted chicken, tender sweet potatoes, and green beans get a family-friendly sweet-tangy glaze for an easy American weeknight dinner.
- 총 42분
- 직접 손 가는 시간 18분
- 4인분
- 간단해요
알레르기 표시
알코올 · 겨자 · 아황산류
Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.
재료
- Chicken breast, cut into 3 cm pieces1.5 lb
- Sweet potato, cut into 2 cm cubes1.5 lb
- Green bean, trimmed12 oz
- Dijon mustard2 tbsp
- Maple syrup2 tbsp
- Olive oil2 tbsp
- Thyme, measured1 tsp
만드는 법
- 1
Prep the ingredients
Cut the chicken breast into 3 cm pieces, cube the sweet potato into 2 cm pieces, and trim the green bean; set out the remaining ingredients.
- 2
Start the sweet potatoes
On a parchment-lined rimmed baking sheet, toss the sweet potato with half the olive oil, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper; roast at 220°C.
17분팁: Spread the cubes out so they roast rather than steam.
- 3
Add chicken and beans
Toss the chicken breast and green bean on the baking sheet with the remaining olive oil, dijon mustard, maple syrup, thyme, 1/2 tsp salt, and a few grinds of black pepper; roast at 220°C.
17분팁: Check the largest chicken piece with an instant-read thermometer.
- 4
Taste and serve
Taste a sweet potato and adjust with up to 1/4 tsp salt and a few grinds of black pepper; serve the chicken, beans, and sweet potatoes warm.
2분
Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유
- 직접 손 가는 시간은 18분뿐이고, 나머지는 오븐이나 냄비가 알아서 해요.
- 가을에 가장 맛있어요.
- 한 주를 흥미롭게 해 줄 미국식 저녁이에요.
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이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.
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