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ソーセージとケールのスパゲッティ メンバー向けレシピ

イタリア料理 · pasta

ソーセージとケールのスパゲッティ

豚ソーセージ、やわらかなケール、つぶしトマトで作る、平日の夕食にぴったりな食べごたえのあるパスタです。シンプルで風味豊かなソースがよく合います。

  • 全部で36分
  • 手を動かすのは20分
  • 4人分
  • シンプル
  • 冷凍保存できます

アレルゲン表示

とうもろこし · グルテン · 乳製品 · 豚肉

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • スパゲッティ450 g
  • 豚ソーセージ450 g
  • ケール, 茎を取り除き、葉を刻んだもの180 g
  • クラッシュトマト缶2缶(400 g)
  • ほか3品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
900
たんぱく質
38g
炭水化物
106g
脂質
37g

食物繊維 9 g糖類 11 gナトリウム 1310 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 大きめの鍋
  • 大きめの深型フライパン
  • ざる

作り方

こちらはメンバー向けです。

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Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、イタリア料理の夜です。

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こんな夕食を、毎晩、食卓に合わせてお選びします。全員にとって安全で、冷蔵庫にあるものを中心に。

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