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Asado de solomillo de cerdo con boniato, sirope de arce y salvia Receta gratis

Estadounidense · traybake

Asado de solomillo de cerdo con boniato, sirope de arce y salvia

El solomillo de cerdo se asa junto con boniato, manzana y cebolla, con un ligero glaseado de sirope de arce y salvia, para una cena familiar fácil y contundente.

  • 50 min en total
  • 15 min activos
  • Porciones: 4
  • Sencilla
  • Se congela bien

Avisos de alérgenos

Cerdo

Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.

Ingredientes

  • Solomillo de cerdo, secado con papel de cocina680 g
  • Boniato, cortado en dados de 2 cm700 g
  • Manzanas medianas, descorazonadas y cortadas en gajos2
  • Col lombarda pequeña, cortada en gajos finos1
  • Aceite de oliva30 ml
  • Sirope de arce, para glasear el cerdo45 g
  • Salvia, picada muy fina6 g

Información nutricional por ración

Calorías
480
Proteína
39g
Carbohidratos
51g
Grasa
14g

Fibra 10 gAzúcar 27 gSodio 110 mg

Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • Bandeja de horno con borde
  • Cuchillo

Preparación

  1. 1

    Prepara los ingredientes

    En una tabla de cortar, seca el cerdo con papel de cocina, corta el boniato en dados, descorazona y corta las manzanas en gajos, corta la col lombarda en gajos finos y pica la salvia.

  2. 2

    Empieza con las verduras

    Mezcla el boniato y la col lombarda con el aceite de oliva en una bandeja de horno con borde, extiéndelos en una sola capa y ásalos en el horno a 220 °C; dales la vuelta una vez a mitad de cocción y sazónalos con 1/2 cucharadita de sal y varias vueltas de molinillo de pimienta negra.

    18 min

    Consejo: Deja espacio entre las verduras en la bandeja para que se doren mejor.

  3. 3

    Asa el cerdo y la manzana

    Mezcla el sirope de arce y la salvia en la bandeja de horno, añade la manzana y el cerdo, y dale la vuelta al cerdo para cubrirlo. Ásalo en el horno a 220 °C y dale la vuelta una vez a mitad de cocción.

    25 min

    Consejo: Si el cerdo está listo antes que las verduras, pásalo a un plato para que repose mientras las verduras terminan de hacerse.

  4. 4

    Deja reposar el cerdo

    Pasa el cerdo a una tabla de cortar, cúbrelo sin apretar con papel de aluminio y déjalo reposar mientras las verduras siguen en la bandeja.

    7 min
  5. 5

    Prueba y sirve

    Corta el cerdo en rodajas y sírvelo con las verduras asadas y la manzana. Prueba las verduras y ajusta la sazón con 1/4 de cucharadita de sal y varias vueltas de molinillo de pimienta negra.

Por qué Tonight elegiría este plato

  • Solo 15 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
  • Se congela bien, así que nada se desperdicia.
  • Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: Estadounidense.

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