Recette gratuiteEspagnole · traybake
Rôti de porc au paprika et aux olives
Le filet mignon de porc rôtit avec des petites pommes de terre, des poivrons et des olives, assaisonnés de paprika fumé et d’origan, pour un dîner familial facile et coloré.
- 45 min en tout
- 15 min aux fourneaux
- Pour 4 pers.
- Simple
- Se congèle bien
Allergènes signalés
Porc
Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Ingrédients
Filet mignon de porc, paré et séché en le tamponnant600 g
Pomme de terre, moyennes, coupées en morceaux de 1 cm4
Poivron, grand, coupé en lanières1
Oignon, moyen, coupé en quartiers1
Olive, égouttées1 bocal de 100 g
Ail, finement râpé3 gousses
Huile d’olive30 ml
Paprika fumé4 g
Origan, écrasé2 g
Citron, moyen, coupé en quartiers1
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 380
- Protéines
- 36g
- Glucides
- 29g
- Lipides
- 14g
Fibres 7 gSodium 210 mg
Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.
Équipement
Planche à découper
Plaque de cuisson à rebords- Thermomètre à viande
- Plat de service
Préparation
- 1
Préparez les ingrédients pour la plaque
Sur une planche à découper, coupez la pomme de terre, le poivron et l’oignon comme indiqué ; râpez l’ail, égouttez les olives, parez et séchez le filet mignon de porc en le tamponnant, puis coupez le citron en quartiers.
- 2
Assaisonnez les légumes
Mélangez la pomme de terre, le poivron, l’oignon, l’ail et l’huile d’olive sur une plaque de cuisson à rebords avec le paprika fumé, l’origan, 1 c. à café de sel et plusieurs tours de moulin à poivre noir ; étalez le tout en une seule couche.
3 minAstuce: Coupez les morceaux de pomme de terre en petits morceaux pour qu’ils cuisent à cœur en même temps que le porc.
- 3
Faites rôtir le porc et les légumes
Déposez le filet mignon de porc parmi les légumes sur la plaque de cuisson à rebords. Faites rôtir dans un four à 220 °C, en retournant les légumes à mi-cuisson, et vérifiez la température du porc vers la fin.
30 minAstuce: Si le porc atteint la bonne température avant que les pommes de terre ne soient tendres, mettez-le de côté pour qu’il repose et remettez la plaque au four.
- 4
Laissez reposer le porc
Déposez le filet mignon de porc sur une planche à découper et laissez-le reposer pendant que les légumes restent sur la plaque de cuisson.
5 min - 5
Goûtez et servez
Coupez le porc en tranches et disposez-le avec les légumes sur un plat de service. Pressez le citron sur le plat, goûtez les légumes et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre noir.
Pourquoi Tonight choisirait ce plat
- Seulement 15 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
- Il se congèle bien, donc rien ne se perd.
- Une soirée Espagnole pour garder la semaine intéressante.
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