Cabillaud et pommes de terre au four

Name: Cabillaud et pommes de terre au four
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnole

Le cabillaud cuit sur un lit de pommes de terre fondantes, avec de la tomate, du poivron rouge grillé, des olives et du paprika. Le four fait l’essentiel du travail pour ce dîner coloré et familial.

45 min en tout
15 min aux fourneaux
Pour 4 pers.
Simple

Allergènes signalés

Poisson

Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.

Ingrédients

Filet de cabillaud, coupé en 4 portions600 g
Pomme de terre, coupées en tranches de 1 cm4
Tomate entière pelée en conserve, grossièrement écrasées avec leur jus1 boîte de 400 g
Poivron rouge grillé en bocal, tranché150 g
6 ingrédients de plus

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 340
Protéines: 33g
Glucides: 31g
Lipides: 10g

Fibres 6 gSodium 320 mg

Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.

Équipement

Grand plat à four
Planche à découper
Couteau

Préparation

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Pourquoi Tonight choisirait ce plat

Seulement 15 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
Une soirée Espagnole pour garder la semaine intéressante.

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