Ovnsbakt torsk med poteter

Name: Ovnsbakt torsk med poteter
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Spansk

Torsk bakes over møre poteter med tomat, grillet rød paprika, oliven og paprika. Ovnen gjør det meste av arbeidet i denne fargerike middagen som passer for hele familien.

45 min totalt
15 min aktiv tid
Porsjoner: 4
Enkel

Allergenmerking

Fisk

Tonight merker allergener forsiktig, ut fra hver ingrediens. Les alltid etikettene på det du kjøper.

Ingredienser

Torskefilet, delt i 4 porsjoner600 g
Poteter, skåret i 1 cm skiver4
Hele tomater, grovt knust med saften1 boks (400 g)
Grillet rød paprika, skåret i skiver150 g
6 ingredienser til

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier: 340
Protein: 33g
Karbohydrater: 31g
Fett: 10g

Kostfiber 6 gNatrium 320 mg

Et anslag fra USDA-data for ingrediensene, slik oppskriften er skrevet.

Utstyr

Stor ildfast form
Skjærefjøl
Kniv

Fremgangsmåte

Denne er for medlemmer.

Start den gratis uken din for å lage Ovnsbakt torsk med poteter i kveld, med hvert steg, hver tidtaker og hvert tips.

Lås opp med 7 dager gratis

Hele oppskriften er i appen.

Du er logget inn: åpne Ovnsbakt torsk med poteter i Tonight med alle ingredienser, trinn, tidtakere og tips.

Åpne hele oppskriften

Derfor ville Tonight valgt denne

Bare 15 minutter med aktivt arbeid. Ovnen eller gryten gjør resten.
Spansk kveld, så uken holder seg spennende.

Vil du at Tonight skal bestemme for deg?

Få middager som denne valgt for bordet ditt hver kveld, trygge for alle og laget rundt det som er i kjøleskapet ditt.

Prøv 7 dager gratis Åpne Tonight

Flere middager

Alle oppskrifter