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メンバー向けレシピギリシャ料理 · main
ギリシャ風ポークスブラキとレモンポテト
オレガノとレモンでジューシーな豚肉と縁がカリッとしたじゃがいもに味をつけた、明るい風味たっぷりの手軽なギリシャ風ディナーです。
- 全部で45分
- 手を動かすのは25分
- 4人分
- 少し丁寧に
- 冷凍保存できます
アレルゲン表示
乳製品 · 豚肉
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
豚ヒレ肉, 2cm角に切ります600 g
じゃがいも, 2cm大の塊に切ります700 g
レモン, 果汁を絞ります(大)1
オリーブオイル30 mlほか5品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 390
- たんぱく質
- 41g
- 炭水化物
- 28g
- 脂質
- 13g
ナトリウム 115 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
オーブン用天板
大きめのフライパン
ボウル
まな板
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは25分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 冷凍保存できるので、無駄になりません。
- 1週間に変化を添える、ギリシャ料理の夜です。



