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ギリシャ風ポークスブラキとレモンポテト メンバー向けレシピ

ギリシャ料理 · main

ギリシャ風ポークスブラキとレモンポテト

オレガノとレモンでジューシーな豚肉と縁がカリッとしたじゃがいもに味をつけた、明るい風味たっぷりの手軽なギリシャ風ディナーです。

  • 全部で45分
  • 手を動かすのは25分
  • 4人分
  • 少し丁寧に
  • 冷凍保存できます

アレルゲン表示

乳製品 · 豚肉

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • 豚ヒレ肉, 2cm角に切ります600 g
  • じゃがいも, 2cm大の塊に切ります700 g
  • レモン, 果汁を絞ります(大)1
  • オリーブオイル30 ml
  • ほか5品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
390
たんぱく質
41g
炭水化物
28g
脂質
13g

ナトリウム 115 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • オーブン用天板
  • 大きめのフライパン
  • ボウル
  • まな板

作り方

こちらはメンバー向けです。

無料の1週間をはじめれば、今夜ギリシャ風ポークスブラキとレモンポテトが作れます。すべての手順、タイマー、ポイントつきで。

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Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは25分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、ギリシャ料理の夜です。

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こんな夕食を、毎晩、食卓に合わせてお選びします。全員にとって安全で、冷蔵庫にあるものを中心に。

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