本文へ移動
すべてのレシピ
レンズ豆とくるみのスパゲッティ メンバー向けレシピ

イタリア料理 · pasta

レンズ豆とくるみのスパゲッティ

グリーンレンズ豆とマッシュルームを煮込んだコクのあるトマトソースに、くるみの食感を加えたベジタリアンパスタです。

  • 全部で48分
  • 手を動かすのは22分
  • 4人分
  • シンプル
  • 冷凍保存できます

アレルゲン表示

セロリ · グルテン · ナッツ類

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • スパゲッティ450 g
  • グリーンレンズ豆, 洗い、傷んだものや異物を取り除いたもの240 g
  • 野菜ブロス700 ml
  • クラッシュトマト, 水気を切り、汁は捨てたもの2缶(400 g)
  • ほか5品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
860
たんぱく質
37g
炭水化物
147g
脂質
17g

食物繊維 16 g糖類 16 gナトリウム 820 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 大きめの鍋
  • 大きめの片手鍋
  • ざる

作り方

こちらはメンバー向けです。

無料の1週間をはじめれば、今夜レンズ豆とくるみのスパゲッティが作れます。すべての手順、タイマー、ポイントつきで。

7日間無料でロック解除

レシピの全文はアプリで。

ログイン中です。Tonightでレンズ豆とくるみのスパゲッティを開くと、すべての材料、手順、タイマー、コツを確認できます。

レシピをすべて見る

Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは22分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、イタリア料理の夜です。

夕食は、Tonightにおまかせしませんか?

こんな夕食を、毎晩、食卓に合わせてお選びします。全員にとって安全で、冷蔵庫にあるものを中心に。

7日間無料で試すTonightを開く

ほかの夕食

すべてのレシピ