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メンバー向けレシピイタリア料理 · pasta
レンズ豆とくるみのスパゲッティ
グリーンレンズ豆とマッシュルームを煮込んだコクのあるトマトソースに、くるみの食感を加えたベジタリアンパスタです。
- 全部で48分
- 手を動かすのは22分
- 4人分
- シンプル
- 冷凍保存できます
アレルゲン表示
セロリ · グルテン · ナッツ類
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
スパゲッティ450 g
グリーンレンズ豆, 洗い、傷んだものや異物を取り除いたもの240 g
野菜ブロス700 ml
クラッシュトマト, 水気を切り、汁は捨てたもの2缶(400 g)ほか5品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 860
- たんぱく質
- 37g
- 炭水化物
- 147g
- 脂質
- 17g
食物繊維 16 g糖類 16 gナトリウム 820 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
大きめの鍋
大きめの片手鍋
ざる
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは22分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 冷凍保存できるので、無駄になりません。
- 1週間に変化を添える、イタリア料理の夜です。



