무료 레시피중식 · grain bowl
중국식 소고기 셀러리 덮밥
소고기를 재빨리 구워 아삭한 셀러리와 함께 굴소스 간장 양념에 볶은 뒤 따뜻한 밥 위에 올려요.
- 총 40분
- 직접 손 가는 시간 20분
- 4인분
- 간단해요
알레르기 표시
셀러리 · 옥수수 · 글루텐 · 연체동물 · 대두
Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.
재료
소고기 치마살, 결 반대 방향으로 얇게 썰어요450g
백미300g
셀러리, 대각선으로 얇게 썰어요4 대
파프리카, 얇게 썰어요1
마늘, 잘게 다져요3 쪽
생강, 곱게 갈아요10ml
굴소스30ml
간장30ml
옥수수전분8g
카놀라유15ml
파, 얇게 썰어요3 대
1인분 영양 정보
- 칼로리
- 530
- 단백질
- 33g
- 탄수화물
- 69g
- 지방
- 13g
나트륨 590 mg
레시피대로의 재료에 대해 USDA 데이터로 계산한 추정치예요.
조리 도구
도마
중간 크기 냄비
큰 깊은 프라이팬
만드는 법
- 1
재료 손질하기
도마에서 소고기 치마살은 결 반대 방향으로 썰고, 셀러리와 파프리카는 얇게 썰어요. 마늘은 잘게 다지고 생강은 갈고 파는 얇게 썰어요.
- 2
밥 짓기
중간 크기 냄비에 백미와 물 550 ml를 넣고 센 불에 올려 끓여요. 뚜껑을 덮은 뒤 약불로 줄이고 젓지 않은 채 익혀요.
15분팁: 골고루 뜸이 들도록 밥을 짓는 동안 냄비 뚜껑을 계속 덮어 두세요.
- 3
밥 뜸 들이기
뚜껑을 덮은 중간 크기 냄비를 불에서 내리고 백미를 그대로 둬요.
10분 - 4
소고기 굽기
큰 깊은 프라이팬에 카놀라유를 넣고 센 불로 달궈요. 소고기 치마살을 넣고 소금 1/2작은술과 후추를 몇 번 갈아 넣은 뒤 휘저으며 구워요.
4분팁: 필요하면 2번에 나눠 구우세요. 프라이팬에 너무 많이 넣으면 소고기가 굽히지 않고 쪄져요.
- 5
볶아서 양념 입히기
중간 센 불에 달군 큰 깊은 프라이팬에 셀러리, 파프리카, 마늘, 생강, 굴소스, 간장, 옥수수전분, 파, 물 60 ml를 넣고 재빨리 뒤적여요.
7분팁: 덩어리지지 않도록 옥수수전분을 찬물에 풀어 넣으세요.
- 6
간 보고 담아내기
소고기와 채소의 맛을 보고 필요하면 소금 1/4작은술까지 더하고 후추를 몇 번 갈아 넣어 간을 맞춰요. 백미 위에 얹어 내요.
Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유
- 직접 손 가는 시간은 20분뿐이고, 나머지는 오븐이나 냄비가 알아서 해요.
- 한 주를 흥미롭게 해 줄 중식 저녁이에요.
Tonight이 대신 정해 주길 원하나요?
이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.



