Hopp til innhold
Alle oppskrifter
Nudler med ingefær, fisk og pak choy Oppskrift for medlemmer

Vietnamesisk · stir fry

Nudler med ingefær, fisk og pak choy

Flakete hvit fisk, mør pak choy og risnudler får en frisk avslutning med ingefær og lime i denne raske middagen fra stekepannen.

  • 32 min totalt
  • 20 min aktiv tid
  • Porsjoner: 4
  • Litt omtanke

Allergenmerking

Fisk · Gluten · Soya

Tonight merker allergener forsiktig, ut fra hver ingrediens. Les alltid etikettene på det du kjøper.

Ingredienser

  • Torskefilet, skåret i 4 cm-biter600 g
  • Risnudler250 g
  • Pak choy, skåret på tvers350 g
  • Ingefær, finrevet20 g
  • 5 ingredienser til

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
420
Protein
33g
Karbohydrater
56g
Fett
6g

Kostfiber 3 gNatrium 660 mg

Et anslag fra USDA-data for ingrediensene, slik oppskriften er skrevet.

Utstyr

  • Stor stekepanne
  • Stor gryte
  • Skjæ fjøl

Fremgangsmåte

Denne er for medlemmer.

Start den gratis uken din for å lage Nudler med ingefær, fisk og pak choy i kveld, med hvert steg, hver tidtaker og hvert tips.

Lås opp med 7 dager gratis

Hele oppskriften er i appen.

Du er logget inn: åpne Nudler med ingefær, fisk og pak choy i Tonight med alle ingredienser, trinn, tidtakere og tips.

Åpne hele oppskriften

Derfor ville Tonight valgt denne

  • Klar på 32 minutter, så den passer en travel hverdagskveld.
  • Vietnamesisk kveld, så uken holder seg spennende.

Vil du at Tonight skal bestemme for deg?

Få middager som denne valgt for bordet ditt hver kveld, trygge for alle og laget rundt det som er i kjøleskapet ditt.

Prøv 7 dager gratisÅpne Tonight

Flere middager

Alle oppskrifter