Gratis-RezeptChinesisch · one pot
Rinderschmorbraten nach chinesischer Art mit Tomaten
Rindfleisch und Kartoffeln schmoren mit Tomaten, Ingwer und Sojasauce zu einem herzhaften, mild-würzigen Eintopf, der mit Reis serviert wird.
- 75 Min. insgesamt
- 25 Min. aktive Zeit
- 4 Portionen
- Etwas Sorgfalt
- Gut einfrierbar
Allergen-Hinweise
Sellerie · Gluten · Soja
Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.
Zutaten
Rindergulasch, in 3 cm große Würfel geschnitten700 g
Kartoffeln, in 3 cm große Stücke geschnitten3
Stückige Tomaten1 Dose (400 g)
Zwiebel, groß, in dünne Scheiben geschnitten1
Ingwer, in Scheiben geschnitten1 Stück
Rinderbrühe500 ml
Sojasauce45 ml
Weißer Reis, abgespült240 g
Rapsöl15 ml
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 590
- Eiweiß
- 49g
- Kohlenhydrate
- 70g
- Fett
- 13g
Natrium 1420 mg
Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.
Ausrüstung
Großer schwerer Topf
Mittelgroßer Topf
Schneidebrett
Messer
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
Schneide das Rindergulasch und die Kartoffeln in 3 cm große Stücke, schneide Zwiebel und Ingwer in Scheiben und spüle den weißen Reis auf einem Schneidebrett ab.
- 2
Rindfleisch anbraten
Erhitze das Rapsöl in einem großen schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze; gib das Rindergulasch portionsweise dazu und wende die Würfel, damit sie an mehreren Seiten bräunen.
12 Min.Tipp: Fülle den Topf nicht zu voll, sonst gibt das Rindfleisch Flüssigkeit ab, statt zu bräunen.
- 3
Den Eintopf ansetzen
Gib Zwiebel und Ingwer in den großen schweren Topf und brate sie bei mittlerer Hitze unter Rühren eine Minute an; gib die stückigen Tomaten, die Rinderbrühe, die Sojasauce und die Kartoffeln dazu.
5 Min. - 4
Köcheln lassen, bis alles zart ist
Decke den großen schweren Topf ab und lass alles bei niedriger Hitze köcheln. Rühre gelegentlich um und gib 1/2 TL Salz sowie einige Umdrehungen schwarzen Pfeffer aus der Mühle dazu.
50 Min.Tipp: Lass den Eintopf sanft köcheln; starkes Kochen kann das Rindfleisch zäh machen.
- 5
Reis kochen
Vermische währenddessen den weißen Reis mit 360 ml Wasser in einem mittelgroßen Topf. Decke ihn ab, bringe alles zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf niedrig; koche den Reis zugedeckt.
18 Min. - 6
Abschmecken und servieren
Probiere den Eintopf im großen schweren Topf und schmecke ihn mit Salz, schwarzem Pfeffer oder Sojasauce ab; gib ihn über den Reis und serviere ihn.
Warum Tonight das wählen würde
- Nur 25 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
- Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
- Länderküche des Abends: Chinesisch. So bleibt die Woche spannend.
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