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Rinderschmorbraten nach chinesischer Art mit Tomaten Gratis-Rezept

Chinesisch · one pot

Rinderschmorbraten nach chinesischer Art mit Tomaten

Rindfleisch und Kartoffeln schmoren mit Tomaten, Ingwer und Sojasauce zu einem herzhaften, mild-würzigen Eintopf, der mit Reis serviert wird.

  • 75 Min. insgesamt
  • 25 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Etwas Sorgfalt
  • Gut einfrierbar

Allergen-Hinweise

Sellerie · Gluten · Soja

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Rindergulasch, in 3 cm große Würfel geschnitten700 g
  • Kartoffeln, in 3 cm große Stücke geschnitten3
  • Stückige Tomaten1 Dose (400 g)
  • Zwiebel, groß, in dünne Scheiben geschnitten1
  • Ingwer, in Scheiben geschnitten1 Stück
  • Rinderbrühe500 ml
  • Sojasauce45 ml
  • Weißer Reis, abgespült240 g
  • Rapsöl15 ml

Nährwerte pro Portion

Kalorien
590
Eiweiß
49g
Kohlenhydrate
70g
Fett
13g

Natrium 1420 mg

Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.

Ausrüstung

  • Großer schwerer Topf
  • Mittelgroßer Topf
  • Schneidebrett
  • Messer

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schneide das Rindergulasch und die Kartoffeln in 3 cm große Stücke, schneide Zwiebel und Ingwer in Scheiben und spüle den weißen Reis auf einem Schneidebrett ab.

  2. 2

    Rindfleisch anbraten

    Erhitze das Rapsöl in einem großen schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze; gib das Rindergulasch portionsweise dazu und wende die Würfel, damit sie an mehreren Seiten bräunen.

    12 Min.

    Tipp: Fülle den Topf nicht zu voll, sonst gibt das Rindfleisch Flüssigkeit ab, statt zu bräunen.

  3. 3

    Den Eintopf ansetzen

    Gib Zwiebel und Ingwer in den großen schweren Topf und brate sie bei mittlerer Hitze unter Rühren eine Minute an; gib die stückigen Tomaten, die Rinderbrühe, die Sojasauce und die Kartoffeln dazu.

    5 Min.
  4. 4

    Köcheln lassen, bis alles zart ist

    Decke den großen schweren Topf ab und lass alles bei niedriger Hitze köcheln. Rühre gelegentlich um und gib 1/2 TL Salz sowie einige Umdrehungen schwarzen Pfeffer aus der Mühle dazu.

    50 Min.

    Tipp: Lass den Eintopf sanft köcheln; starkes Kochen kann das Rindfleisch zäh machen.

  5. 5

    Reis kochen

    Vermische währenddessen den weißen Reis mit 360 ml Wasser in einem mittelgroßen Topf. Decke ihn ab, bringe alles zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf niedrig; koche den Reis zugedeckt.

    18 Min.
  6. 6

    Abschmecken und servieren

    Probiere den Eintopf im großen schweren Topf und schmecke ihn mit Salz, schwarzem Pfeffer oder Sojasauce ab; gib ihn über den Reis und serviere ihn.

Warum Tonight das wählen würde

  • Nur 25 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
  • Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
  • Länderküche des Abends: Chinesisch. So bleibt die Woche spannend.

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