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Grüne Linsen und Champignons mit Grünkohl Rezept für Mitglieder

Französisch · one pot

Grüne Linsen und Champignons mit Grünkohl

Erdige Linsen, Champignons und Grünkohl köcheln zu einem sättigenden One-Pot-Abendessen. Dijon-Senf sorgt zum Schluss für eine frische, bistroartige Note.

  • 50 Min. insgesamt
  • 15 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Unkompliziert
  • Gut einfrierbar

Allergen-Hinweise

Alkohol · Sellerie · Senf · Sulfite

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Französische grüne Linsen, abgespült und verlesen280 g
  • Braune Champignons, in Scheiben geschnitten300 g
  • Karotten, gewürfelt2
  • Staudensellerie, gewürfelt2 Stangen
  • 6 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien
360
Eiweiß
22g
Kohlenhydrate
61g
Fett
5g

Natrium 900 mg

Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.

Ausrüstung

  • Schneidebrett
  • Großer Topf
  • Holzlöffel

Zubereitung

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Warum Tonight das wählen würde

  • Nur 15 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
  • Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
  • Länderküche des Abends: Französisch. So bleibt die Woche spannend.

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