Rezept für MitgliederSpanisch · one pot
Fleischbällchen mit Rind und Mandeln nach spanischer Art
Zarte Rindfleischbällchen schmoren mit Kartoffeln in einer kräftigen Tomaten-Mandel-Sauce – ein wohltuendes Familienessen, inspiriert von der spanischen Küche.
- 55 Min. insgesamt
- 25 Min. aktive Zeit
- 4 Portionen
- Etwas Sorgfalt
- Gut einfrierbar
Allergen-Hinweise
Sellerie · Eier · Gluten · Milch · Schalenfrüchte · Soja
Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.
Zutaten
Rinderhackfleisch500 g
Ei1
Paniermehl50 g
Petersilie, fein gehackt15 g9 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 740
- Eiweiß
- 42g
- Kohlenhydrate
- 72g
- Fett
- 32g
Ballaststoffe 11 gNatrium 800 mg
Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.
Ausrüstung
Rührschüssel
Schneidebrett
Große tiefe Pfanne
Holzlöffel- Servierschüssel
Zubereitung
Dieses ist für Mitglieder.
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- Nur 25 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
- Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
- Länderküche des Abends: Spanisch. So bleibt die Woche spannend.
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