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メンバー向けレシピスペイン料理 · one pot
スペイン風牛肉とアーモンドのミートボール
やわらかな牛肉のミートボールをじゃがいもと一緒に、コクのあるトマトとアーモンドのソースで煮込みます。スペイン料理に着想を得た、心温まる家族の夕食です。
- 全部で55分
- 手を動かすのは25分
- 4人分
- 少し丁寧に
- 冷凍保存できます
アレルゲン表示
セロリ · 卵 · グルテン · 乳製品 · ナッツ類 · 大豆
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
牛ひき肉500 g
卵1
パン粉50 g
パセリ, 細かく刻みます15 gほか9品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 740
- たんぱく質
- 42g
- 炭水化物
- 72g
- 脂質
- 32g
食物繊維 11 gナトリウム 800 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
ボウル
まな板
大きめの深型フライパン
木べら- 盛り付け用ボウル
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは25分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 冷凍保存できるので、無駄になりません。
- 1週間に変化を添える、スペイン料理の夜です。
