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パプリカ風味のサーモンと白いんげん豆 メンバー向けレシピ

スペイン料理 · traybake

パプリカ風味のサーモンと白いんげん豆

サーモンを、クリーミーな白いんげん豆、ミニトマト、ロースト赤パプリカ、オリーブと一緒に焼きます。レモンとスモークパプリカが、手軽なオーブン料理を爽やかで風味豊かに仕上げます。

  • 全部で35分
  • 手を動かすのは12分
  • 4人分
  • かんたん

アレルゲン表示

魚

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • サーモンの切り身, 4等分に切ったもの600 g
  • カンネッリーニ豆, 水気を切って洗ったもの2缶(425 g)
  • ミニトマト, 半分に切ったもの300 g
  • 瓶詰めロースト赤パプリカ, スライスしたもの150 g
  • ほか5品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
740
たんぱく質
62g
炭水化物
82g
脂質
19g

食物繊維 21 gナトリウム 210 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 縁のあるオーブン用天板
  • まな板
  • 包丁

作り方

こちらはメンバー向けです。

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  • 35分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
  • 1週間に変化を添える、スペイン料理の夜です。

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