Receta gratisEspañola · main
Tortilla de patata y cebolla
Una tortilla gruesa y tierna de huevo y patata es una cena vegetariana contundente. Cocina las patatas a fuego suave, mézclalas con los huevos batidos y dale la vuelta con cuidado para terminarla.
- 35 min en total
- 18 min activos
- Porciones: 4
- Con un poco de cuidado
Avisos de alérgenos
Huevo
Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.
Ingredientes
Huevos, cascados en un bol8
Patatas, cortadas en rodajas finas4
Cebolla, cortada en rodajas finas1
Aceite de oliva45 ml
Perejil, picado15 g
Información nutricional por ración
- Calorías
- 340
- Proteína
- 17g
- Carbohidratos
- 23g
- Grasa
- 20g
Fibra 5 gSodio 160 mg
Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.
Utensilios
Sartén antiadherente grande
Bol para mezclar- Plato llano grande
Tabla de cortar
Preparación
- 1
Prepara los ingredientes
Casca el huevo en un bol para mezclar, corta la patata y la cebolla en rodajas finas y pica el perejil.
- 2
Cocina las patatas
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-bajo. Añade la patata y la cebolla con 1 c. de café de sal; dales la vuelta y remueve con suavidad para que las rodajas se cocinen de manera uniforme sin dorarse demasiado rápido.
16 minConsejo: Mantén el fuego suave; los bordes dorados pueden hacer que sea más difícil doblar la tortilla.
- 3
Mezcla los huevos
Bate el huevo en un bol para mezclar con unas vueltas de molinillo de pimienta negra. Pasa la patata y la cebolla de la sartén al bol y mezcla con suavidad para que queden bien cubiertas.
5 min - 4
Cuaja la tortilla
Vuelve a poner la mezcla de huevo en la sartén antiadherente grande a fuego medio-bajo. Alisa la superficie, despega los bordes con una espátula y tápala brevemente para ayudar a que cuaje el centro.
6 minConsejo: Si despegas todo el borde, será mucho más fácil darle la vuelta con el plato.
- 5
Dale la vuelta y termina de cocinarla
Coloca un plato llano grande sobre la sartén antiadherente grande e invierte la tortilla sobre él. Deslízala de nuevo en la sartén y cocínala a fuego medio-bajo, presionando suavemente con una espátula.
5 minConsejo: Usa un plato más ancho que la sartén y sujétalo bien con un paño seco.
- 6
Prueba y sirve
Desliza la tortilla a un plato para servir, espolvorea el perejil por encima y prueba un trocito; añade una pizca de sal si hace falta antes de cortarla.
Por qué Tonight elegiría este plato
- Lista en 35 minutos, así que cabe en una noche ajetreada entre semana.
- Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: Española.
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