すべてのレシピ
メンバー向けレシピ
メンバー向けレシピ中華料理 · stir fry
中華風豚肉と白菜の麺炒め
やわらかな豚肉、歯ごたえのある野菜、ライスヌードルを、風味豊かなホイシンソースで炒め合わせた、手早く作れて家族みんなで楽しめる一品です。
- 全部で30分
- 手を動かすのは20分
- 4人分
- シンプル
アレルゲン表示
とうもろこし · グルテン · 豚肉 · ごま · 大豆
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
豚ヒレ肉, 細切りにします450 g
白菜, 1/2玉、薄切りにしたもの0.5
にんじん, 中2本、細いせん切りにします2
にんにく, みじん切りにしたもの3 片ほか6品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 450
- たんぱく質
- 30g
- 炭水化物
- 61g
- 脂質
- 9g
食物繊維 4 g糖類 8 gナトリウム 930 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
まな板
大きめの鍋
ざる
大きめの深型フライパン
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 30分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
- 1週間に変化を添える、中華料理の夜です。



