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和風サーモンとスナップえんどう
しょうがとしょうゆ風味のサーモンに、シャキッとしたスナップえんどうとジャスミンライスを添えた、手早く作れるやさしい味わいの夕食です。
- 全部で32分
- 手を動かすのは18分
- 4人分
- シンプル
アレルゲン表示
魚 · グルテン · ごま · 大豆
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
サーモンの切り身, 4等分に切ります680 g
ジャスミンライス, 洗ったもの360 g
水540 ml
スナップえんどう, 端を切り落としたもの300 gほか4品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 650
- たんぱく質
- 52g
- 炭水化物
- 76g
- 脂質
- 15g
食物繊維 6 gナトリウム 760 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
中くらいの片手鍋
大きめの焦げ付きにくいフライパン
まな板
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 32分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
- 春にいちばんおいしい一品です。
- 1週間に変化を添える、和食の夜です。



