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レモングラスチキンのビーフンサラダ メンバー向けレシピ

ベトナム料理 · grain bowl

レモングラスチキンのビーフンサラダ

温かいレモングラスチキンを、冷たいビーフンとシャキシャキの野菜にのせ、ライムとナンプラーの簡単なドレッシングをかけます。

  • 全部で30分
  • 手を動かすのは20分
  • 4人分
  • シンプル

アレルゲン表示

魚

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • 鶏もも肉, ひと口大に切ります600 g
  • ビーフン200 g
  • レモングラス, 柔らかい内側の部分をみじん切りにします2 本
  • にんじん, 中サイズ、細切りにします1
  • ほか7品の材料

1人分の栄養成分

カロリー
470
たんぱく質
39g
炭水化物
50g
脂質
13g

食物繊維 4 gナトリウム 180 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 大きめのフライパン
  • 大きめの鍋
  • ボウル
  • まな板

作り方

こちらはメンバー向けです。

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Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 30分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
  • 夏にいちばんおいしい一品です。
  • 1週間に変化を添える、ベトナム料理の夜です。

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