無料レシピベトナム料理 · soup
フォー風牛肉ライスヌードルスープ
しょうがと八角が香るスープに、やわらかな牛肉とライスヌードルを合わせた、ほっとするフォー風の夕食です。
- 全部で40分
- 手を動かすのは20分
- 4人分
- 少し丁寧に
アレルゲン表示
セロリ · 魚
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
牛サーロイン, 繊維を断つようにごく薄くスライスしたもの450 g
牛肉だし1.6 l
ライスヌードル220 g
しょうが, 大きめのもの1個、スライスしたもの1
玉ねぎ, 中サイズ1個、くし形に切ったもの1- 八角2 個
もやし, 洗って水気を切ったもの150 g
バジル, 葉を摘み取ったもの15 g
ライム, 中サイズ2個、くし形に切ったもの2
ナンプラー30 ml
1人分の栄養成分
- カロリー
- 510
- たんぱく質
- 34g
- 炭水化物
- 53g
- 脂質
- 17g
食物繊維 3 g糖類 4 gナトリウム 1660 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
大きめの片手鍋
大きめの鍋
まな板- スープ用の器
作り方
- 1
材料の下ごしらえをします
まな板の上で、牛肉を繊維を断つようにごく薄くスライスし、玉ねぎをくし形に切り、しょうがをスライスします。バジルの葉を摘み、ライムをくし形に切ります。
ポイント: 牛肉を15分ほど半冷凍すると、薄く切りやすくなります。
- 2
スープに香りをつけます
大きめの片手鍋に牛肉だし、しょうが、玉ねぎ、八角を入れ、強火で沸騰させます。その後、弱火で静かに煮ます。
18分ポイント: スープが澄んで風味よく仕上がるよう、静かに煮立つ火加減を保ちます。
- 3
麺をゆでます
大きめの鍋に塩を入れた湯を沸かし、強火でライスヌードルを袋の表示どおりにゆでます。湯を切り、4個のスープ用の器に分け入れます。
6分ポイント: 湯を切った麺がくっつき始めたら、温水でさっとすすぎます。
- 4
スープに味をつけます
片手鍋から玉ねぎ、しょうが、八角を取り出します。中火にかけ、ナンプラー、塩1/2小さじ、黒こしょうを数回ひいて加え、混ぜます。
3分 - 5
仕上げて盛りつけます
麺の上に生の牛肉を並べ、沸騰したスープを各器に注ぎます。もやし、バジル、ライムを加えます。味見をして、必要なら塩を最大1/4小さじ、黒こしょうを数回ひいて加えます。
3分ポイント: 牛肉をとても薄くスライスすると、器に注いだ熱いスープですぐに火が通ります。
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 冬にいちばんおいしい一品です。
- 1週間に変化を添える、ベトナム料理の夜です。



