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メンバー向けレシピスペイン料理 · one pot
スペイン風えびとじゃがいもの煮込み
えびとやわらかなじゃがいもを、にんにくの効いたトマトスープで、甘みのあるパプリカとスモークパプリカとともに煮込みます。深めの器に盛り、スープをたっぷり注いでください。
- 全部で30分
- 手を動かすのは15分
- 4人分
- シンプル
アレルゲン表示
セロリ · 甲殻類 · 亜硫酸塩
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
えび, 殻をむき、背わたを取り除いたもの450 g
じゃがいも, 2cm角に切ります700 g
玉ねぎ, 中くらいのもの1個、細かい角切りにします1
パプリカ, 中くらいのもの1個、1cm幅に切ります1ほか6品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 320
- たんぱく質
- 30g
- 炭水化物
- 33g
- 脂質
- 9g
ナトリウム 730 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
大きめの片手鍋
まな板
包丁
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 30分で仕上がるので、忙しい平日の夜にも合います。
- 秋にいちばんおいしい一品です。
- 1週間に変化を添える、スペイン料理の夜です。



