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멤버 레시피중식 · main
중국식 간장 찜 대구와 밥
담백한 대구를 표고버섯, 청경채, 생강, 파를 넣은 육수에 부드럽게 쪄내고, 감칠맛 나는 국물을 흡수할 밥을 곁들여요.
- 총 38분
- 직접 손 가는 시간 15분
- 4인분
- 간단해요
알레르기 표시
셀러리 · 생선 · 글루텐 · 참깨 · 대두
Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.
재료
대구살, 4등분해요600g
백미300g
청경채, 세로로 반 잘라요3 포기
표고버섯, 꼭지를 떼고 썰어요150g재료 5개 더 있어요
1인분 영양 정보
- 칼로리
- 460
- 단백질
- 35g
- 탄수화물
- 67g
- 지방
- 4g
식이섬유 3 g나트륨 940 mg
레시피대로의 재료에 대해 USDA 데이터로 계산한 추정치예요.
조리 도구
도마
중간 크기 냄비- 뚜껑이 있는 큰 팬
만드는 법
Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유
- 직접 손 가는 시간은 15분뿐이고, 나머지는 오븐이나 냄비가 알아서 해요.
- 한 주를 흥미롭게 해 줄 중식 저녁이에요.
Tonight이 대신 정해 주길 원하나요?
이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.



