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멤버 레시피스페인식 · one pot
스페인식 새우와 흰콩
새우와 부드러운 흰콩, 시금치, 구운 빨간 피망을 스모키한 토마토 베이스에 잠깐 끓여 든든한 평일 저녁 식사를 만들어요.
- 총 35분
- 직접 손 가는 시간 20분
- 4인분
- 간단해요
알레르기 표시
갑각류 · 아황산류
Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.
재료
새우, 껍질과 내장을 제거해요450g
카넬리니콩, 물기를 빼고 헹궈요2캔 (425g)
크러시드 토마토 통조림1캔 (400g)
시금치, 굵게 다져요120g재료 7개 더 있어요
1인분 영양 정보
- 칼로리
- 630
- 단백질
- 54g
- 탄수화물
- 89g
- 지방
- 9g
나트륨 320 mg
레시피대로의 재료에 대해 USDA 데이터로 계산한 추정치예요.
조리 도구
도마
큰 깊은 프라이팬
나무 숟가락
만드는 법
Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유
- 35분이면 완성돼서 바쁜 평일 저녁에 잘 맞아요.
- 한 주를 흥미롭게 해 줄 스페인식 저녁이에요.
Tonight이 대신 정해 주길 원하나요?
이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.
