Garnelen und weiße Bohnen nach spanischer Art

Name: Garnelen und weiße Bohnen nach spanischer Art
Prep time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Spanisch

Garnelen, cremige weiße Bohnen, Spinat und geröstete rote Paprika köcheln kurz in einer rauchigen Tomatensoße – ein herzhaftes Abendessen für unter der Woche.

35 Min. insgesamt
20 Min. aktive Zeit
4 Portionen
Unkompliziert

Allergen-Hinweise

Krebstiere · Sulfite

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

Garnelen, geschält und entdarmt450 g
Cannellini-Bohnen, abgetropft und abgespült2 Dosen (425 g)
Zerkleinerte Tomaten aus der Dose1 Dose (400 g)
Spinat, grob gehackt120 g
7 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 630
Eiweiß: 54g
Kohlenhydrate: 89g
Fett: 9g

Natrium 320 mg

Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.

Ausrüstung

Schneidebrett
Große tiefe Pfanne
Holzlöffel

Zubereitung

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In 35 Minuten fertig, das passt zu einem vollen Wochentag.
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