Rezept für MitgliederSpanisch · one pot
Hähnchen mit Safranreis nach spanischer Art
Ein Reisgericht aus der Pfanne für unter der Woche mit zartem Hähnchen, süßer Paprika, Safran und Paprikapulver. Der Reis gart zusammen mit dem Hähnchen in derselben Pfanne – ein einfaches Familienessen.
- 42 Min. insgesamt
- 15 Min. aktive Zeit
- 4 Portionen
- Unkompliziert
- Gut einfrierbar
Allergen-Hinweise
Sellerie
Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.
Zutaten
Hähnchenbrust, in 3 cm große Stücke geschnitten600 g
Weißer Reis300 g
Zwiebel, fein gewürfelt1
Paprikaschote, in 1 cm große Stücke geschnitten16 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 560
- Eiweiß
- 40g
- Kohlenhydrate
- 70g
- Fett
- 13g
Zucker 6 gNatrium 620 mg
Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.
Ausrüstung
Große tiefe Pfanne
Schneidebrett
Messer
Zubereitung
Dieses ist für Mitglieder.
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- Nur 15 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
- Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
- Länderküche des Abends: Spanisch. So bleibt die Woche spannend.
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