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Hähnchen mit Safranreis nach spanischer Art Rezept für Mitglieder

Spanisch · one pot

Hähnchen mit Safranreis nach spanischer Art

Ein Reisgericht aus der Pfanne für unter der Woche mit zartem Hähnchen, süßer Paprika, Safran und Paprikapulver. Der Reis gart zusammen mit dem Hähnchen in derselben Pfanne – ein einfaches Familienessen.

  • 42 Min. insgesamt
  • 15 Min. aktive Zeit
  • 4 Portionen
  • Unkompliziert
  • Gut einfrierbar

Allergen-Hinweise

Sellerie

Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.

Zutaten

  • Hähnchenbrust, in 3 cm große Stücke geschnitten600 g
  • Weißer Reis300 g
  • Zwiebel, fein gewürfelt1
  • Paprikaschote, in 1 cm große Stücke geschnitten1
  • 6 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien
560
Eiweiß
40g
Kohlenhydrate
70g
Fett
13g

Zucker 6 gNatrium 620 mg

Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.

Ausrüstung

  • Große tiefe Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Zubereitung

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  • Nur 15 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
  • Es lässt sich gut einfrieren, damit nichts verloren geht.
  • Länderküche des Abends: Spanisch. So bleibt die Woche spannend.

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