Boles de pavo y plátano macho al estilo latinoamericano

Name: Boles de pavo y plátano macho al estilo latinoamericano
Prep time: 20 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: latin

El pavo picado se cocina a fuego lento con tomate, naranja y comino, mientras que el plátano macho dulce aporta un contraste suave sobre el arroz.

36 min en total
20 min activos
Porciones: 4
Sencilla
Se congela bien

Avisos de alérgenos

Apio

Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.

Ingredientes

Pavo picado, desmenuzado en trozos pequeños600 g
Arroz blanco, enjuagado300 g
Caldo de pollo450 ml
Plátano macho grande, pelado y cortado en dados de 1 cm1
5 ingredientes más

Información nutricional por ración

Calorías: 700
Proteína: 38g
Carbohidratos: 100g
Grasa: 16g

Azúcar 8 gSodio 640 mg

Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.

Utensilios

Cazo mediano
Sartén grande
Tabla de cortar

Preparación

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Por qué Tonight elegiría este plato

Solo 20 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
Se congela bien, así que nada se desperdicia.
Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: latin.

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