Receta para miembroslatin · grain bowl
Salmón cítrico con arroz y mango
El salmón asado al horno se sirve con arroz, judías negras y una jugosa mezcla de mango y lima para crear un plato fresco y equilibrado.
- 40 min en total
- 20 min activos
- Porciones: 4
- Sencilla
Avisos de alérgenos
Pescado
Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.
Ingredientes
Filete de salmón, cortado en 4 porciones600 g
Arroz blanco280 g
Judía negra1 lata de 425 g- Mango, grande, pelado y cortado en dados1
4 ingredientes más
Información nutricional por ración
- Calorías
- 780
- Proteína
- 52g
- Carbohidratos
- 108g
- Grasa
- 16g
Fibra 13 gAzúcar 12 gSodio 90 mg
Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.
Utensilios
Bandeja de horno
Cazo mediano
Bol para mezclar
Papel de horno
Preparación
Esta es para miembros.
Empieza tu semana gratis para cocinar Salmón cítrico con arroz y mango esta noche, con cada paso, temporizador y consejo.
Desbloquea con 7 días gratisLa receta completa está en la app.
Ya tienes la sesión iniciada: abre Salmón cítrico con arroz y mango en Tonight con todos los ingredientes, pasos, temporizadores y consejos.
Abrir la receta completaPor qué Tonight elegiría este plato
- Solo 20 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
- En su mejor momento en verano.
- Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: latin.
¿Quieres que Tonight decida por ti?
Recibe cenas como esta, elegidas cada noche para tu mesa, seguras para todos y pensadas a partir de lo que hay en tu refrigerador.
Más cenas
Ternera con arroz chimichurri al estilo argentino
40 min
Arepas de judías negras y queso fresco
40 min
Guiso de cerdo y alubias inspirado en Brasil
60 min
Cuencos de arroz integral, judías negras y boniato al estilo cubano
45 min