Saltar al contenido
Todas las recetas
Polenta con gambas y maíz a la lima Receta gratis

latin · main

Polenta con gambas y maíz a la lima

La polenta cremosa se cubre con gambas cocinadas rápidamente, maíz dulce y tomates, y se remata con lima y cilantro.

  • 40 min en total
  • 20 min activos
  • Porciones: 4
  • Sencilla

Avisos de alérgenos

Apio · Maíz · Crustáceos · Sulfitos

Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.

Ingredientes

  • Polenta240 g
  • Caldo de verduras900 g
  • Gambas, peladas y desvenadas600 g
  • Maíz dulce200 g
  • Tomates cherry, partidos por la mitad250 g
  • Ajo, picado muy fino2 dientes
  • Aceite de oliva25 g
  • Lima mediana, exprimida y cortada en gajos2
  • Cilantro, picado15 g

Información nutricional por ración

Calorías
470
Proteína
47g
Carbohidratos
55g
Grasa
9g

Sodio 860 mg

Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.

Utensilios

  • Cazo mediano
  • Sartén grande
  • Batidor
  • Tabla de cortar

Preparación

  1. 1

    Empieza la polenta

    Lleva el caldo de verduras a ebullición en un cazo mediano a fuego alto y, después, incorpora la polenta en un chorro constante mientras bates.

    4 min

    Consejo: Bate sin parar mientras añades la polenta para evitar que se formen grumos.

  2. 2

    Cocina hasta que quede cremosa

    Baja el fuego del cazo mediano y remueve la polenta a menudo con un batidor, raspando el fondo y los lados.

    25 min

    Consejo: La polenta se espesa al reposar; aligérala con un poco de caldo si hace falta.

  3. 3

    Cocina los tomates

    Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade los tomates cherry, el maíz y el ajo, y remueve de vez en cuando.

    7 min
  4. 4

    Cocina las gambas

    Añade a la sartén el aceite de oliva restante y las gambas; sazona con 1/2 c. de sal y unas vueltas de pimienta negra, y dales la vuelta una vez.

    7 min

    Consejo: Retira las gambas del fuego en cuanto estén opacas para que queden tiernas.

  5. 5

    Prueba y sirve

    Prueba la polenta y las gambas, ajusta el punto con hasta 1/4 c. de sal y más pimienta negra, y, por último, añade el cilantro y la lima por encima.

Por qué Tonight elegiría este plato

  • Solo 20 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
  • Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: latin.

¿Quieres que Tonight decida por ti?

Recibe cenas como esta, elegidas cada noche para tu mesa, seguras para todos y pensadas a partir de lo que hay en tu refrigerador.

Prueba 7 días gratisAbrir Tonight

Más cenas

Todas las recetas