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Polenta con cerdo y tomate Receta gratis

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Polenta con cerdo y tomate

Albóndigas tiernas de cerdo guisadas en una salsa de tomate y hierbas, servidas con polenta cremosa. Una cena reconfortante y apta para toda la familia, con sabores inspirados en Europa del Este.

  • 52 min en total
  • 25 min activos
  • Porciones: 4
  • Con un poco de cuidado
  • Se congela bien

Avisos de alérgenos

Apio · Maíz · Huevo · Gluten · Leche · Cerdo · Soya

Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.

Ingredientes

  • Carne picada de cerdo, formada en 16 albóndigas pequeñas500 g
  • Huevo1
  • Pan rallado60 g
  • Cebolla, media, cortada en dados muy pequeños0,5
  • Tomate triturado en conserva1 lata de 400 g
  • Caldo de ternera250 ml
  • Polenta200 g
  • Mantequilla30 ml
  • Perejil, picado10 g

Información nutricional por ración

Calorías
640
Proteína
40g
Carbohidratos
52g
Grasa
31g

Sodio 620 mg

Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.

Utensilios

  • Sartén grande con tapa
  • Cazo mediano
  • Bol para mezclar

Preparación

  1. 1

    Prepara la mezcla

    Corta la cebolla en dados muy pequeños y pica el perejil. En un bol para mezclar, combina la carne picada de cerdo, el huevo, el pan rallado, la mitad de la cebolla, 1/2 cucharadita de sal y unas vueltas de molinillo de pimienta negra.

    Consejo: Mezcla solo hasta que los ingredientes se integren para que las albóndigas queden tiernas.

  2. 2

    Dora las albóndigas

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y dora las albóndigas, dándoles la vuelta con cuidado con una cuchara.

    9 min

    Consejo: Terminarán de cocinarse en el caldo de tomate, así que procura no romperlas al darles la vuelta.

  3. 3

    Cuece las albóndigas a fuego lento

    Añade a la sartén el resto de la cebolla, el tomate triturado en conserva y el caldo de ternera. Tapa y cuece a fuego medio-bajo, removiendo suavemente la salsa alrededor de las albóndigas.

    23 min
  4. 4

    Hierve agua para la polenta

    Lleva 800 ml de agua a ebullición en un cazo mediano.

    6 min
  5. 5

    Cuece la polenta

    Incorpora la polenta poco a poco al agua hirviendo, batiendo con unas varillas; después, baja el fuego al mínimo y remueve.

    18 min

    Consejo: Añade la polenta poco a poco mientras bates para evitar que se formen grumos.

  6. 6

    Termina y sirve

    Incorpora la mantequilla a la polenta y esparce el perejil por la sartén. Prueba y añade hasta 1/4 de cucharadita de sal y unas vueltas de molinillo de pimienta negra, si hace falta; sirve todo junto.

    2 min

Por qué Tonight elegiría este plato

  • Solo 25 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
  • Se congela bien, así que nada se desperdicia.
  • Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: eastern_european.

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