Receta gratiseastern_european · soup
Sopa de remolacha y alubias cannellini
La remolacha terrosa, el repollo y las cremosas alubias cannellini se cocinan a fuego lento en una sopa reconfortante y llena de sabor. Termina cada cuenco con una cucharada de crema agria.
- 40 min en total
- 20 min activos
- Porciones: 4
- Sencilla
- Se congela bien
Avisos de alérgenos
Apio · Leche
Tonight marca los alérgenos con cautela, a partir de cada ingrediente. Revisa siempre las etiquetas de lo que compres.
Ingredientes
- Remolacha, pelada y cortada en dados pequeños350 g
Zanahoria grande, cortada en dados pequeños1
Repollo, cortado en rodajas finas250 g
Cebolla mediana, cortada en dados1
Alubias cannellini, escurridas y enjuagadas2 latas de 425 g
Caldo de verduras1 l
Aceite de colza15 ml
Crema agria120 g
Información nutricional por ración
- Calorías
- 590
- Proteína
- 32g
- Carbohidratos
- 95g
- Grasa
- 11g
Sodio 910 mg
Una estimación a partir de datos del USDA para los ingredientes, tal como está escrita la receta.
Utensilios
Olla grande
Preparación
- 1
Prepara las verduras
Pela y corta en dados la remolacha; corta en dados la zanahoria y la cebolla; corta el repollo en rodajas finas; escurre y enjuaga las alubias cannellini, y mide el caldo de verduras, el aceite de colza y la crema agria.
Consejo: Ponte un delantal al cortar la remolacha; su jugo puede manchar la tela.
- 2
Ablanda las verduras
Calienta el aceite de colza en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla y la zanahoria, remueve a menudo y sazona con 1/2 cdita. de sal y unas vueltas de pimienta negra.
8 min - 3
Cuece la sopa a fuego lento
Incorpora la remolacha y el repollo y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición a fuego alto, luego baja a fuego medio-bajo y cuece a fuego lento sin tapar, removiendo de vez en cuando.
25 minConsejo: Procura que las verduras queden cubiertas por el caldo; añade un poco más si hace falta.
- 4
Calienta las alubias
Incorpora las alubias cannellini a la olla y cuécelas a fuego lento a fuego medio-bajo, removiendo con cuidado para que no se rompan.
6 min - 5
Prueba y termina
Prueba la sopa y ajusta el sabor con hasta 1/4 cdita. de sal y unas vueltas de pimienta negra. Sirve en cuencos con un cucharón y añade crema agria por encima.
2 min
Por qué Tonight elegiría este plato
- Solo 20 minutos de trabajo activo; el horno o la olla hacen el resto.
- Se congela bien, así que nada se desperdicia.
- Un cambio de aire para que la semana siga interesante. Cocina: eastern_european.
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