Recette gratuiteNordique · main
Nouilles au poulet et aux poireaux à l’aneth
Le poulet, les poireaux et les petits pois s’associent dans une sauce crémeuse à la moutarde et à l’aneth, servie sur des nouilles aux œufs pour un dîner facile aux inspirations nordiques.
- 40 min en tout
- 25 min aux fourneaux
- Pour 4 pers.
- Simple
Allergènes signalés
Alcool · Céleri · Œufs · Gluten · Lait · Moutarde · Sulfites
Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Ingrédients
Cuisses de poulet, coupées en morceaux de la taille d’une bouchée600 g- Nouilles aux œufs300 g
Grand poireau, coupé en deux dans la longueur et émincé finement1
Petits pois180 g
Bouillon de volaille300 ml- Lait à 2 % de matière grasse240 ml
Moutarde de Dijon20 g
Aneth, haché10 g
Beurre20 g
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 610
- Protéines
- 46g
- Glucides
- 70g
- Lipides
- 15g
Fibres 6 gSucres 9 gSodium 570 mg
Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.
Équipement
Grande marmite
Grande sauteuse profonde
Préparation
- 1
Préparez les ingrédients
Coupez les cuisses de poulet en morceaux de la taille d’une bouchée, émincez le poireau et hachez l’aneth.
Astuce: Lavez soigneusement le poireau émincé, car des grains de terre peuvent se cacher entre ses couches.
- 2
Faites cuire les nouilles
Portez à ébullition une grande marmite d’eau salée à feu vif, ajoutez les nouilles aux œufs et remuez de temps en temps en suivant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage.
10 minAstuce: Vérifiez la cuisson des nouilles vers le début de la durée indiquée sur l’emballage.
- 3
Faites dorer le poulet
Faites fondre le beurre dans une grande sauteuse profonde à feu moyen-vif ; ajoutez les cuisses de poulet avec 1/2 c. à café de sel et 1/4 c. à café de poivre noir, puis retournez les morceaux pour les faire dorer.
9 min - 4
Faites fondre le poireau
Ajoutez le poireau dans la sauteuse et remuez souvent à feu moyen, en grattant les sucs au fond de la poêle pendant qu’il ramollit.
5 min - 5
Faites mijoter la sauce
Incorporez le bouillon de volaille, le lait à 2 % de matière grasse, la moutarde de Dijon et les petits pois ; faites mijoter à feu moyen-doux en remuant délicatement.
10 minAstuce: Maintenez la sauce à petits frémissements pour éviter que le lait n’attache.
- 6
Mélangez et goûtez
Égouttez les nouilles aux œufs et ajoutez-les dans la sauteuse avec l’aneth ; mélangez délicatement, goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec jusqu’à 1/4 c. à café de sel et quelques tours de moulin à poivre noir.
2 min
Pourquoi Tonight choisirait ce plat
- Seulement 25 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
- Il est à son meilleur à l’automne.
- Une soirée Nordique pour garder la semaine intéressante.
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