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Steak et pommes de terre à l’allemande Recette gratuite

Allemande · main

Steak et pommes de terre à l’allemande

Un rumsteck poêlé accompagné de pommes de terre rôties croustillantes et de haricots verts au beurre : un dîner familial simple et copieux.

  • 42 min en tout
  • 22 min aux fourneaux
  • Pour 4 pers.
  • Simple

Allergènes signalés

Alcool · Lait · Moutarde · Sulfites

Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.

Ingrédients

  • Steaks de rumsteck, épongés680 g
  • Pommes de terre, coupées en cubes de 2 cm700 g
  • Haricots verts, parés350 g
  • Moutarde de Dijon30 ml
  • Beurre30 g
  • Huile d’olive30 ml
  • Romarin, finement haché3 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
590
Protéines
41g
Glucides
29g
Lipides
35g

Fibres 7 gSodium 250 mg

Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.

Équipement

  • Plaque de cuisson
  • Grande poêle
  • Casserole moyenne

Préparation

  1. 1

    Préparez le steak et les pommes de terre

    Épongez le rumsteck de bœuf, coupez les pommes de terre en cubes de 2 cm, parez les haricots verts et hachez finement le romarin sur une planche à découper.

  2. 2

    Faites rôtir les pommes de terre

    Mélangez les pommes de terre avec la moitié de l’huile d’olive et le romarin sur une plaque de cuisson, assaisonnez avec 1/2 c. à café de sel et 1/4 c. à café de poivre noir, puis faites rôtir dans un four à 220 °C en les retournant une fois.

    25 min

    Astuce: Espacez les cubes pour qu’ils rôtissent au lieu de cuire à la vapeur.

  3. 3

    Saisissez le steak

    Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une grande poêle à feu vif, ajoutez le rumsteck de bœuf et retournez-le une fois ; badigeonnez-le de moutarde de Dijon pendant la dernière minute.

    8 min

    Astuce: Utilisez un thermomètre pour vérifier la cuisson avec précision, surtout pour les steaks épais.

  4. 4

    Faites cuire les haricots verts

    Portez une petite quantité d’eau à ébullition dans une casserole moyenne à feu vif, ajoutez les haricots verts, couvrez et faites-les cuire à la vapeur ; égouttez-les et mélangez-les avec le beurre.

    8 min
  5. 5

    Laissez reposer et servez

    Déposez le rumsteck de bœuf sur une planche à découper et laissez-le reposer ; goûtez les haricots verts et les pommes de terre, rectifiez l’assaisonnement avec jusqu’à 1/4 c. à café de sel et quelques tours de moulin à poivre noir, puis tranchez le steak et servez.

    4 min

Pourquoi Tonight choisirait ce plat

  • Seulement 22 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
  • Il est à son meilleur à l’automne.
  • Une soirée Allemande pour garder la semaine intéressante.

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