Recette pour abonnésCoréenne · traybake
Poulet au gochujang et patates douces rôties
Les cuisses de poulet, les patates douces et le chou rôtissent ensemble sous un glaçage doux et légèrement épicé. Servez directement sur la plaque ou avec du riz pour un dîner copieux.
- 45 min en tout
- 18 min aux fourneaux
- Pour 4 pers.
- Simple
- Se congèle bien
Allergènes signalés
Alcool · Maïs · Gluten · Sésame · Soja
Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Ingrédients
Cuisses de poulet, coupées en morceaux de 4 cm600 g
Patates douces moyennes, coupées en cubes de 2 cm2
Chou vert moyen, coupé en morceaux de 3 cm0,5
Gochujang, pour le glaçage35 g6 ingrédients de plus
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 390
- Protéines
- 34g
- Glucides
- 37g
- Lipides
- 12g
Sodium 820 mg
Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.
Équipement
Plaque de cuisson
Grand saladier
Planche à découper
Couteau
Préparation
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Ouvrir la recette complètePourquoi Tonight choisirait ce plat
- Seulement 18 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
- Il se congèle bien, donc rien ne se perd.
- Une soirée Coréenne pour garder la semaine intéressante.
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