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Boulettes suédoises au bœuf et au porc Recette gratuite

Nordique · main

Boulettes suédoises au bœuf et au porc

Des boulettes tendres de bœuf et de porc mijotent dans une sauce crémeuse toute simple et se servent directement sur des nouilles aux œufs pour un dîner familial réconfortant aux inspirations nordiques.

  • 40 min en tout
  • 25 min aux fourneaux
  • Pour 4 pers.
  • Simple
  • Se congèle bien

Allergènes signalés

Alcool · Céleri · Œufs · Gluten · Lait · Moutarde · Porc · Sulfites

Tonight signale les allergènes avec prudence, ingrédient par ingrédient. Vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.

Ingrédients

  • Bœuf haché, mélangé au porc haché et façonné en 16 boulettes450 g
  • Porc haché, mélangé au bœuf haché et façonné en 16 boulettes225 g
  • Flocons d’avoine, trempés dans 60 ml de bouillon de bœuf pendant 5 minutes35 g
  • Œuf1
  • Oignon, coupé en très petits dés1
  • Beurre40 g
  • Farine de blé20 g
  • Bouillon de bœuf, divisé : 60 ml pour faire tremper les flocons d’avoine et 420 ml pour la sauce480 ml
  • Lait demi-écrémé240 ml
  • Nouilles aux œufs340 g
  • Crème aigre120 g
  • Moutarde de Dijon15 ml
  • Persil, haché15 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
940
Protéines
52g
Glucides
79g
Lipides
46g

Sodium 740 mg

Une estimation à partir des données de l’USDA pour les ingrédients, telle que la recette est écrite.

Équipement

  • Grande marmite
  • Grande sauteuse profonde
  • Saladier
  • Assiette

Préparation

  1. 1

    Préparez les ingrédients

    Coupez l’oignon en très petits dés et hachez le persil ; mesurez les autres ingrédients et faites tremper les flocons d’avoine dans 60 ml de bouillon de bœuf pendant 5 minutes.

    5 min
  2. 2

    Mélangez la viande

    Dans un saladier, mélangez le bœuf haché, le porc haché, les flocons d’avoine trempés, l’œuf et l’oignon avec 1/2 c. à café de sel et 1/4 c. à café de poivre noir ; mélangez délicatement à la main.

    Astuce: Mélangez juste assez pour amalgamer les ingrédients afin que les boulettes restent tendres.

  3. 3

    Faites cuire les nouilles

    Portez à ébullition une grande marmite d’eau salée à feu vif, ajoutez les nouilles aux œufs et remuez de temps en temps en respectant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage.

    10 min

    Astuce: Le temps de cuisson varie selon les emballages ; vérifiez les nouilles vers le début de la durée indiquée.

  4. 4

    Faites dorer les boulettes

    Faites fondre la moitié du beurre dans une grande sauteuse profonde à feu moyen ; façonnez le mélange de viande en petites boulettes et retournez-les pendant qu’elles dorent de tous les côtés.

    8 min

    Astuce: Faites-les dorer en plusieurs fois si nécessaire ; si la sauteuse est trop pleine, les boulettes vont cuire à la vapeur au lieu de dorer.

  5. 5

    Préparez la sauce

    Déposez les boulettes sur une assiette ; faites fondre le reste du beurre dans la sauteuse à feu moyen, incorporez la farine au fouet, puis ajoutez progressivement le reste des 420 ml de bouillon de bœuf et le lait demi-écrémé en fouettant.

    4 min
  6. 6

    Faites mijoter et terminez la cuisson

    Incorporez la crème aigre et la moutarde de Dijon dans la sauteuse, remettez-y les boulettes et faites mijoter à feu moyen-doux en les retournant une fois ; égouttez les nouilles aux œufs et mélangez-les avec le persil.

    9 min
  7. 7

    Goûtez et servez

    Goûtez la sauce et les nouilles dans la sauteuse ; rectifiez l’assaisonnement avec jusqu’à 1/4 c. à café de sel et quelques tours de moulin à poivre noir, puis servez chaud.

Pourquoi Tonight choisirait ce plat

  • Seulement 25 minutes aux fourneaux ; le four ou la casserole font le reste.
  • Il se congèle bien, donc rien ne se perd.
  • Une soirée Nordique pour garder la semaine intéressante.

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