本文へ移動
すべてのレシピ
ベーコン入りドイツ風レンズ豆の煮込み 無料レシピ

ドイツ料理 · soup

ベーコン入りドイツ風レンズ豆の煮込み

グリーンレンズ豆をベーコン、じゃがいも、にんじん、セロリと一緒に、うまみたっぷりのブロスで煮込みます。仕上げにりんご酢を加えると、土の香りとコクのある味わいが引き締まる、ドイツ風の夕食になります。

  • 全部で60分
  • 手を動かすのは25分
  • 4人分
  • シンプル
  • 冷凍保存できます

アレルゲン表示

セロリ · 豚肉

Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。

材料

  • グリーンレンズ豆, 洗い、傷んだものや異物を取り除いたもの300 g
  • ベーコン, 小さく切ります150 g
  • じゃがいも, 2cm幅に切ります450 g
  • にんじん, 中サイズ、角切りにします2
  • セロリ, 角切りにします3 本
  • 玉ねぎ, 大サイズ、角切りにします1
  • 野菜ブロス, 煮込み用に1,050 ml使い、残りの150 mlは別の用途に取っておきます1.2 kg
  • ローリエ1 枚
  • りんご酢30 g
  • パセリ, 刻みます15 g

1人分の栄養成分

カロリー
680
たんぱく質
25g
炭水化物
76g
脂質
32g

ナトリウム 1990 mg

レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。

調理器具

  • 大きめのダッチオーブン

作り方

  1. 1

    材料の下ごしらえをします

    グリーンレンズ豆を洗い、傷んだものや異物を取り除きます。ベーコンを小さく切り、じゃがいも、にんじん、セロリ、玉ねぎを角切りにし、パセリを刻みます。

  2. 2

    ベーコンを炒めます

    大きめのダッチオーブンにベーコンを入れ、中火で時々混ぜながら炒め、黒こしょうを数回ひいて加えます。

    9分
  3. 3

    野菜を柔らかくします

    ダッチオーブンに玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、中火で混ぜます。野菜が柔らかくなる間、鍋底をこそげるように混ぜてから、じゃがいもとグリーンレンズ豆を加えて混ぜます。

    9分
  4. 4

    レンズ豆を煮込みます

    ダッチオーブンに野菜ブロス1,050 mlを注ぎ、ローリエと塩小さじ1/2を加えます。強火で沸騰させたらふたをし、弱火で煮込みます。

    42分

    ポイント: 古いレンズ豆は柔らかくなるまでに数分余分にかかり、ブロスを少し多めに加える必要がある場合があります。

  5. 5

    味を調えて盛りつけます

    りんご酢とパセリを混ぜて味見し、必要なら塩小さじ1/4までと黒こしょうを数回ひいて加えます。盛りつける前にローリエを取り除きます。

Tonightがこの料理を選ぶ理由

  • 手を動かすのは25分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
  • 冷凍保存できるので、無駄になりません。
  • 1週間に変化を添える、ドイツ料理の夜です。

夕食は、Tonightにおまかせしませんか?

こんな夕食を、毎晩、食卓に合わせてお選びします。全員にとって安全で、冷蔵庫にあるものを中心に。

7日間無料で試すTonightを開く

ほかの夕食

すべてのレシピ