Rezept für MitgliederNordisch · soup
Cremige Schellfisch-Lauch-Suppe
Diese milde, cremige Schellfischsuppe mit Kartoffeln, Lauch und Dill macht satt und schmeckt der ganzen Familie.
- 40 Min. insgesamt
- 20 Min. aktive Zeit
- 4 Portionen
- Unkompliziert
Allergen-Hinweise
Sellerie · Fisch · Milch
Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.
Zutaten
Schellfischfilet, in 3 cm große Stücke geschnitten600 g
Kartoffeln, in 2 cm große Würfel geschnitten700 g
Lauch, längs halbiert und in dünne Scheiben geschnitten1
Karotten, mittelgroß, gewürfelt25 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 470
- Eiweiß
- 35g
- Kohlenhydrate
- 40g
- Fett
- 20g
Ballaststoffe 6 gNatrium 1140 mg
Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.
Ausrüstung
Großer Topf
Schneidebrett
Zubereitung
Dieses ist für Mitglieder.
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Ganzes Rezept öffnenWarum Tonight das wählen würde
- Nur 20 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
- Am besten im Herbst.
- Länderküche des Abends: Nordisch. So bleibt die Woche spannend.
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