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멤버 레시피북유럽식 · soup
크리미 해덕과 리크 차우더
감자, 리크, 딜을 넣은 부드럽고 크리미한 해덕 차우더예요. 저녁 식사로 든든하고 온 가족이 즐길 만큼 순한 맛이에요.
- 총 40분
- 직접 손 가는 시간 20분
- 4인분
- 간단해요
알레르기 표시
셀러리 · 생선 · 우유
Tonight은 각 재료를 바탕으로 알레르기 유발 물질을 신중하게 표시해요. 구입하는 제품의 라벨은 항상 확인해 주세요.
재료
해덕살, 3cm 크기로 썬600g
감자, 2cm 크기의 주사위 모양으로 썬700g
큰 리크, 세로로 반 갈라 얇게 썬1
중간 크기 당근, 주사위 모양으로 썬2재료 5개 더 있어요
1인분 영양 정보
- 칼로리
- 470
- 단백질
- 35g
- 탄수화물
- 40g
- 지방
- 20g
식이섬유 6 g나트륨 1140 mg
레시피대로의 재료에 대해 USDA 데이터로 계산한 추정치예요.
조리 도구
큰 냄비
도마
만드는 법
Tonight이 이 메뉴를 고르는 이유
- 직접 손 가는 시간은 20분뿐이고, 나머지는 오븐이나 냄비가 알아서 해요.
- 가을에 가장 맛있어요.
- 한 주를 흥미롭게 해 줄 북유럽식 저녁이에요.
Tonight이 대신 정해 주길 원하나요?
이런 저녁 메뉴를 매일 우리 식탁에 맞게 골라 드려요. 모두에게 안전하고, 냉장고 속 재료를 바탕으로요.
