Rezept für Mitgliedereastern_european · grain bowl
Champignon-Paprikasch mit weißen Bohnen
Paprikaduftende Champignons und weiße Bohnen ergeben ein sättigendes fleischloses Abendessen. Serviere das cremige Pfannengericht auf einfachem Reis für eine gemütliche Mahlzeit mit osteuropäischer Note.
- 42 Min. insgesamt
- 20 Min. aktive Zeit
- 4 Portionen
- Unkompliziert
Allergen-Hinweise
Sellerie · Milch
Tonight kennzeichnet Allergene vorsichtig, Zutat für Zutat. Lies immer die Etiketten dessen, was du kaufst.
Zutaten
Champignons, in dicke Scheiben geschnitten350 g
Cannellini-Bohnen, abgetropft und abgespült2 Dosen (425 g)
Zwiebel, groß, gewürfelt1
Paprikapulver8 g4 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 760
- Eiweiß
- 37g
- Kohlenhydrate
- 131g
- Fett
- 11g
Ballaststoffe 21 gZucker 8 gNatrium 260 mg
Eine Schätzung aus USDA-Daten für die Zutaten, wie das Rezept geschrieben ist.
Ausrüstung
Große tiefe Pfanne
Mittelgroßer Topf
Zubereitung
Dieses ist für Mitglieder.
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- Nur 20 Minuten aktive Arbeit, den Rest erledigt der Ofen oder der Topf.
- Am besten im Herbst.
- Länderküche des Abends: eastern_european. So bleibt die Woche spannend.
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