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メンバー向けレシピeastern_european · grain bowl
マッシュルームと白いんげん豆のパプリカ煮
パプリカの香りが広がるマッシュルームと白いんげん豆で、満足感のある肉なしの夕食を作ります。クリーミーなフライパン料理をご飯にかけて、東欧風のほっとする食事をお楽しみください。
- 全部で42分
- 手を動かすのは20分
- 4人分
- シンプル
アレルゲン表示
セロリ · 乳製品
Tonightは、食材ひとつずつから、アレルゲンを慎重に表示しています。お買い求めになる商品のラベルは、必ずご確認ください。
材料
マッシュルーム, 厚切りにします350 g
白いんげん豆, 水気を切って洗います2缶(425 g)
玉ねぎ, 大きめの角切りにします1
パプリカパウダー8 gほか4品の材料
1人分の栄養成分
- カロリー
- 760
- たんぱく質
- 37g
- 炭水化物
- 131g
- 脂質
- 11g
食物繊維 21 g糖類 8 gナトリウム 260 mg
レシピどおりの材料について、USDAのデータから算出した推定値です。
調理器具
大きめの深型フライパン
中くらいの片手鍋
作り方
Tonightがこの料理を選ぶ理由
- 手を動かすのは20分だけ。あとは、オーブンや鍋におまかせです。
- 秋にいちばんおいしい一品です。
- 1週間に変化を添える、eastern_europeanの夜です。



